|
Yaşam Koçunuz
Kendiniz Olun...
Günümüzde yaşam şartlarının zorlaması ve sosyal hayata ayrılan zamanın
kısalmasıyla birlikte beslenme “sadece karın doyurma” olarak algılanmaya
başlanmıştır. Karın doyurma için en sık seçilen yiyecekler ise
çoğunlukla fast foodlar olmuştur. Fast food tüketimlerinin artmasıyla
birlikte de özellikle obezite başta olmak üzere kalp damar hastalıkları,
hipertansiyon ve metabolik sendrom gibi birçok hastalığın görülme
sıklıkları artış göstermeye başlamıştır. İçinde bulunduğumuz yaşam
koşulları nedeni ile birçoğumuz yüksek stres içerisinde yaşıyoruz. Uzun
süreli stresle kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, şeker hastalığı,
bağışıklık sistemi riskleri artmaktadır. Yaşam şartlarının zorlaşmasıyla
artan stres ve zamansızlık hatalı beslenme davranışların artmasına,
artan hatalı beslenme davranışları ise kiloda artışa ve kilonun
korunmasının zorlaşmasına neden olmaktadır.
Bu güne kadar birçok yerden ve birçok kişiden beslenme konusunda
binlerce yazı okumuşsunuzdur. Peki, bu güne kadar bunlardan kaç
tanesinden yaşam değişikliği hakkında bir şeyler öğrenerek hayatınıza
kattınız? Kaç tanesi size zamanınızı doğru kullanmayı öğretti? Kaç
tanesinde stresinizi yöneterek açlığınızı bastırmayı örgendiniz? Kaç
tanesinde pratik sağlıklı beslenme önerileri okudunuz?
Biz sizlere “Beslenme Okulu”nda zamanınızı iyi kullanarak stresi nasıl
kontrol altına alacağınızı, problemlerinizi nasıl çözebileceğinizi
öğreterek beslenme, stres ve hatalı davranışların yaşamınızın üzerindeki
olumsuz etkilerini ortadan kaldırarak hayatınızın bundan sonrasını nasıl
daha sağlıklı geçirebileceğinizi öğretmeyi hedefliyoruz. Sizleri
sağlıklı yaşama bir adım daha yaklaştırabileceğimizi iddia ediyoruz.
|
